Istnieje kilka różnych rodzajów produktów dostępnych w celu ochrony skóry przed terapią światłem. Niektóre z tych produktów posiadają filtry przeciwsłoneczne i minerały, które odbijają światło z powrotem na skórę. Inne to maseczki. Niektóre marki LED zalecają stosowanie maseczki przed zabiegiem, ponieważ maseczka pomoże usunąć bariery pomiędzy światłem a skórą.
Niebieskie światło powoduje hiperpigmentację
Ekspozycja na niebieskie światło może zwiększyć ryzyko wystąpienia hiperpigmentacji, ponieważ aktywuje melaninę w naszej skórze. W ciągu 20 minut od ekspozycji skóra zacznie ciemnieć, co może prowadzić do długotrwałego ciemnienia i melasmy. Należy jednak pamiętać, że niebieskie światło wpływa na każdego inaczej. Osoby, które mają ciemniejszą skórę, są bardziej narażone na wpływ niebieskiego światła.
Jednym z najprostszych sposobów ochrony skóry przed niebieskim światłem jest ograniczenie czasu spędzanego przed urządzeniami cyfrowymi. Nie zawsze jest to łatwe do wykonania, ale jest to możliwe. Ponieważ urządzenia cyfrowe są integralną częścią codziennego życia, ważne jest, aby robić regularne przerwy podczas korzystania z urządzenia. Rozważ również zainstalowanie na swoim urządzeniu filtra światła niebieskiego i w miarę możliwości korzystaj z trybu nocnego.
Ekspozycja na niebieskie światło z urządzeń elektronicznych może powodować zmiany w komórkach skóry, a nawet przyspieszać proces starzenia. Badania wykazały, że nawet 60-minutowe ekspozycje na niebieskie światło mogą powodować zmiany. Nadmierna ekspozycja może również powodować pigmentację skóry. Jeśli masz ciemną skórę, taka ekspozycja może spowodować zaczerwienienie, obrzęk i zwiększoną pigmentację.
Ważne jest, aby pamiętać, że niebieskie światło pochodzi z wielu źródeł, w tym ze smartfonów i komputerów. Nie można ich uniknąć, ale można zmniejszyć ekspozycję na nie, stosując produkty do pielęgnacji skóry klasy medycznej. Trzymanie się z dala od ekranów przez kilka godzin dziennie może być korzystne dla Twojej skóry. Jeśli obawiasz się wpływu niebieskiego światła na swoją skórę, natychmiast skonsultuj się z dermatologiem.
Innym sposobem ochrony skóry przed niebieskim światłem jest noszenie filtrów przeciwsłonecznych. W ciągu dnia powinieneś nosić krem z filtrem przeciwsłonecznym, który zawiera SPF o szerokim spektrum ochrony. Pomaga to zapobiegać uszkodzeniom skóry spowodowanym przez promienie UV. Ważne jest również ograniczenie ekspozycji na jasne światło w ciągu dnia.
Oprócz filtrów przeciwsłonecznych, należy również stosować witaminę C i antyoksydanty. Mogą one zwalczyć stan zapalny i zmniejszyć hiperpigmentację. Witamina C może być przyjmowana wewnętrznie lub nakładana na skórę.
Czerwone światło zmniejsza zmarszczki
Ostatnie badania wykazały, że terapia czerwonym światłem może zmniejszyć widoczność zmarszczek. Działa ona poprzez wykorzystanie laserów o niskiej mocy lub diod emitujących światło do stymulowania funkcji komórkowych. Z drugiej strony, lasery o dużej mocy mogą przecinać tkanki. Chociaż terapia światłem czerwonym nie została jeszcze zatwierdzona przez FDA, kilka badań wykazało obiecujące wyniki.
Fotony emitowane ze światła czerwonego oddziałują z wrażliwymi na światło chromoforami w mitochondriach, stymulując produkcję ATP. To z kolei powoduje, że skóra produkuje więcej kolagenu. Proces ten odwraca uszkodzenia komórek i zmniejsza zmarszczki. Nowe komórki zastępują te obumierające, co skutkuje bardziej młodzieńczym wyglądem.
Terapia światłem czerwonym to naturalny zabieg przeciwstarzeniowy, który zwiększa produkcję kolagenu i fibroblastów. Kolagen poprawia wygląd skóry poprzez zmniejszenie wielkości porów oraz wygładzenie drobnych linii i zmarszczek. Zabieg poprawia również ogólny ton i teksturę skóry. Wspomaga również naprawę skóry uszkodzonej przez słońce.
Terapia czerwonym światłem jest ważną częścią ogólnego programu holistycznej pielęgnacji skóry. W przeciwieństwie do drogich zabiegów laserowych, terapia czerwonym światłem pomaga zmniejszyć widoczność zmarszczek bez drażniących substancji chemicznych i inwazyjnych procedur. Skuteczność terapii czerwonym światłem zależy od długości fali czerwonego światła i czasu ekspozycji. Zdrowie skóry zależy również od zdrowej diety i regularnych ćwiczeń. Zarządzanie stresem i monitorowanie warunków środowiskowych to również kluczowe czynniki.
Pomimo korzyści wynikających z terapii światłem czerwonym, istnieją pewne zagrożenia związane z terapią światłem czerwonym. Te zabiegi zostały uznane za bezpieczne, ale ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem programu terapii czerwonym światłem. Podczas gdy terapia czerwonym światłem może radykalnie poprawić stan zdrowia skóry, potrzeba tygodni, a nawet miesięcy, aby pokazać zauważalne rezultaty.
Światło podczerwone zmniejsza trądzik
Terapie światłem czerwonym i bliskim podczerwieni mogą być bardzo skuteczne w leczeniu trądziku. Terapia laserem niskopoziomowym może być również korzystna w leczeniu wielu innych problemów skórnych. Trądzik jest powszechną chorobą skóry, która dotyka rocznie do 50 milionów osób w Stanach Zjednoczonych. Stan ten jest spowodowany przez zatkane pory. W zatkanych porach rozwijają się bakterie trądzikowe, które powodują znane nam i znienawidzone wykwity.
Korzyści wynikające z leczenia światłem podczerwonym są dobrze udokumentowane. Badanie z 2013 roku przeprowadzone w Korei wykazało, że może ono znacznie zmniejszyć zmiany trądzikowe. Pojedynczy zabieg trwający 2,5 minuty, dwa razy dziennie, przez osiem tygodni zmniejszył trądzik zapalny o 72%, podczas gdy grupa kontrolna nie wykazała znaczącej różnicy. Ponadto pacjenci w grupie leczonej wykazali znaczące zmniejszenie zmian trądzikowych i nacieków komórek zapalnych.
Zarówno niebieskie, jak i czerwone światło są skuteczne w leczeniu trądziku, choć mają różne działanie. Światło niebieskie zabija bakterie w porach trądzikowych, natomiast światło czerwone redukuje martwe komórki naskórka i nagromadzenie oleju na skórze. Wspomaga ono również naturalne procesy lecznicze organizmu i pomaga organizmowi zwalczać infekcje. Oba rodzaje terapii światłem są skuteczne w leczeniu łagodnego do umiarkowanego trądziku. Typowe zabiegi obejmują jedną sesję tygodniowo w gabinecie dermatologa. Pacjenci powinni unikać solarium i zaprzestać stosowania niektórych produktów do pielęgnacji skóry w trakcie terapii.
W innym badaniu, które przyjrzało się wykorzystaniu terapii niebieskim i czerwonym światłem w leczeniu trądziku, stwierdzono, że jest ona skuteczna w leczeniu trądziku. Naukowcy stwierdzili, że stosowanie terapii niebieskim i czerwonym światłem poprawiło zmiany trądzikowe u nawet 80 procent pacjentów. Jednak pacjenci z łagodniejszym trądzikiem szybciej reagowali na zabiegi niż osoby z cięższymi przypadkami.
Ostatnie badanie wykazało, że niebieskie światło zmniejsza rozmiar gruczołów olejowych poprzez zmniejszenie poziomu bakterii w skórze. Wywołało to kurczenie się gruczołów olejowych, co z kolei zmniejszyło objawy trądziku. W badaniu zauważono również, że światło podczerwone zmniejszyło obecność bakterii w skórze.
Światło podczerwone zmniejsza blizny
Zastosowanie terapii światłem podczerwonym do redukcji blizn może być skuteczną alternatywą dla miejscowych zabiegów na blizny. Jej dodatkową zaletą jest wzmocnienie naturalnych mechanizmów leczniczych organizmu. Zazwyczaj fototerapię LED-RL rozpoczyna się tydzień po zabiegu, podczas wczesnej fazy proliferacji gojenia się ran. Metoda ta jest skuteczna w redukcji blizn i stanowi dobrą opcję dla leczenia w domu.
Oprócz redukcji blizn, udowodniono, że terapia światłem czerwonym łagodzi ból i stan zapalny związany z urazami skóry. Zapalenie jest częstym skutkiem wielu zabiegów chirurgicznych, co wydłuża proces rekonwalescencji i może powodować ból. Blizny spowodowane tymi urazami mogą również pozostać na skórze przez długi czas. Z tego powodu naukowcy zbadali, jak czerwone światło wpływa na wygląd blizn.
LED-RL to nieinwazyjny zabieg, który nie wywołuje ogólnoustrojowych skutków ubocznych i jest wygodny dla pacjentów. W przeciwieństwie do terapii światłem ultrafioletowym, LED-RL nie generuje prokarcinogennych uszkodzeń DNA. Jest również bezpieczna, przenośna i bardzo przystępna cenowo, co czyni ją doskonałą opcją w leczeniu blizn.
Badania wykazały, że światło czerwone stymuluje produkcję komórek macierzystych. Komórki macierzyste są podstawowym budulcem organizmu i mają zdolność do wytwarzania nowych komórek o określonych funkcjach. Komunikują się również z sąsiednimi komórkami. Uszkodzone komórki macierzyste mogą wysyłać złe sygnały do sąsiednich komórek, co może prowadzić do powstawania tkanki bliznowatej. Z drugiej strony zdrowe komórki macierzyste mogą sygnalizować sąsiednim komórkom, aby przystosowały się do normalnych komórek skóry.
Światło czerwone jest stosowane w leczeniu różnych stanów chorobowych. Po raz pierwszy zostało odkryte ze względu na swoje właściwości gojenia ran. Węgierski naukowiec Endre Mester, który próbował leczyć złośliwe guzy u szczurów za pomocą lasera o małej mocy, zauważył, że nacięcia chirurgiczne goiły się szybciej niż u zdrowych szczurów. Ponadto naukowcy z NASA wykorzystali czerwone światło LED do poprawy wzrostu roślin i stwierdzili, że zmiany skórne po naświetlaniu goją się szybciej.
Podobne tematy
